زمان کنونی: 1397-03-01, 04:37 ب.ظ
خوش آمدید، مهمان! (ورودثبت نام)
http://uploader.bushehrteam.com/do.php?imgf=137519987016081.jpg آموزش کوتاه روز : آیا می دانستید در محیط کد نویسی سی شارپ با دستور ";(System.Diagnostics.Process.Start("calc"" می توانید برنامه ماشین حساب ویندوز را اجرا کنید.
 ( آموزشهای کوتاه خود را در هر زمینه ای و در هر سطحی از طریق این لینک برای ما  بفرستید تا با نام خودتان روزانه در این قسمت قرار بگیرد)
قابل توجه اعضا و بازدیدکنندگان محترم سایت : دامنه کوتاه BUTM.IR در کنار دامنه اصلی ( BushehrTeam.Com ) به وب سایت متصل هست و می توانید به جای استفاده از دامنه BushehrTeam.Com  از دامنه BUTM.IR برای بازدید از سایت استفاده نمایید . . .

ارسال پاسخ 
 
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
اشتراک موضوع در Digg delsios Reddit Facebook Twitter StumbleUpon
لاغری سریع با نوشیدن چای ها
نویسنده پیام
**
کاربر سایت


کاربر سایت
وضعيت : آفلاین
ارسال ها:8
تاریخ ثبت نام:اسفند 1395
اعتبار: 0
سن:
ساکن:
حالت من:
سپاس ها: 0
سپاس شده 2 بار در 2 ارسال

ارسال: #1
لاغری سریع با نوشیدن چای ها
لاغری سریع با نوشیدن چای ها
به گزارش اسکای طب در آخرین تحقیقات دانشمندان کشورهای اروپایی مشخص شد که کسانی که در طول روز چای مصرف می کنند نسبت به سایر افراد زودتر لاغر می شوند.منظور ما از چای ، همان چای های گیاهی نظیر چای سبز معروفی می باشد که این روز ها در ایران طرفدار زیادی دارند و به عنوان چربی سوز های قوی از آن استفاده می شود.حال می خواهیم به شما آموزش دهیم که چگونه با خوردن و نوشیدن چای ها و علی الخصوص چای سبز به لاغری سریع برسید.
[تصویر: select-tea.jpg]
انتخاب بهترین نوع چای 
چای های لاغری بسیار زیادی وجود دارند.شما می توانید چایی ای را انتخاب کنید که باب میل و مزاج شما باشد و در عین حال بیشترین تاثیر گزاری را بر روی کاهش وزن شما داشته باشد.در ادامه جدول تاثیر گزاری نوع چایی ها بر لاغری سریع را برای شما مشخص کرده ایم.
موثر ترین: سبز، سفید، و یا اولانگ
تاثیر متوسط: سیاه و سفید
کمترین تاثیر: بدون کافئین و یا گیاهی
مضر بیش از حد: چای شیرین، چای رژیم غذایی
نوشیدن چای هر روز و تبدیل آن به یک عادت روزانه
کار شما پیدا کردن راه هایی برای ایجاد یک عادت برای نوشیدن چای سالم است.ساده ترین کار این است که چای را به طور منظم میل نمایید. نوشیدن یک فنجان در صبح و یکی در بعد از ظهر، پس از آن بدون کافئین و یا چای گیاهی، و از همه مهمتر نوشیدن چای های بدون کاقئین بسیار تاثیر گذار است.چای جایگزین برای قهوه صبح است و چای بدن شما را در مقابل سردی ، گرم نگه می دارد.
هیچ چیزی را به چای خود اضافه نکنید.
خامه و شکر هر گونه مزایای کاهش وزن به دست آمده توسط چای را از بین می برد.شما باید چای را به طور ساده و بدون مواد افزودنی میل نمایید.همان طور که در جدول بالا مشخص شد چای های شیرین و امثال آن بسیار مضر برای لاغری هستند.
نوشیدن چای برای مبارزه با هوس های غذایی
چای یک راه بسیار خوبی برای کمک به تنظیم سوخت و ساز بدن شما است. اما برای بهترین نتایج، شروع به استفاده از چای هر زمان که شما احساس اشتیاق برای چیزی شیرین و یا ناسالم دارید بکنید. اغلب یک فنجان گرم چای به اندازه کافی برای حل و فصل معده و جلوگیری از وسوسه خواهد بود و اشتهای شما را می کاهد.
انتخاب یک چای که از نوشیدن آن لذت ببرید
چای این را انتخاب کنید با مکانیسم بدن شما سازگار باشد تا برای شما عوارضی نداشته باشد. سبک ترین چای سفید، اغلب از جوانه گیاه باز نشده ساخته شده است. چای سبز، از برگ سبز تولید، در حالی که اولانگ و سیاه و سفید چای از برگ که در معرض هوا قرار شده است ساخته شده است. در حالی که بسیاری از مطالعات در چای سبز تمرکز، شما می توانید سود حاصل از هر نوع به دست آورید. پیدا کردن چای می تواند متناسب با مزاج شما باشد و شما می توانید چای ای را انتخاب نمایید که علاوه بر سازگاری با معده و بدن شما ، طعم خوشایندی نیز داشته باشد.
جدول کارایی چایی ها بر لاغری
چای سبز و سفید: چای برگ به آرامی پردازش می شود و با انواع طعم ها موجود است.برای دریافت اطلاع بیشتر با اسکای طب تماس بگیرید.این نوع چای بر لاغری سریع شکم و پهلو بسیار تاثیر گذار است.
چای سیاه: این برگها تحت پردازش های سنگین، که تبدیل مواد شیمیایی مفید (تئافلاوین و thearubigins) تبدیل می شوند و به اشکال پیچیده تر است. آنها هنوز هم وجود دارند، اما ممکن است کمتر موثر باشد.
ولنج: مخصوص چای که ممکن است سوخت و ساز بدن خود را حتی بیشتر از چای سبز را افزایش می دهد و پردازش کند.
چای بدون کافئین: هر یک از رقم فوق، با برخی از کافئین حذف خواهند شد. کافئین برای کاهش وزن مفید است، اما باید حاوی مواد مفید است.
چای گیاهی: هر دم ساخته شده از یک گیاه به غیر از گیاه چای سنتی است. نوشیدنی معمولا کمتر موثر است، اما هنوز هم یک گزینه خوب برای لاغری می باشد.
[تصویر: green-tea.jpg]
عدم استفاده از چای های لاغری ممنوعه
چای های لاغری زیادی وجود دارند که هر کدام بازار مخصوص به خود را دارند.ولی برای از این چای ها یا دمنوش ها مضر هستند زیرا تولید کنندگان آن ها در این چای ها مواد را به کار گرفته اند که برای سلامتی مفید نیست.خوشبختانه در ایران فقط نوع مجاز و استاندارد آن تولید می شود ولی در عین حال باید مواظب بود که از چه دمنوشی استفاده می کنیم.برای مثال برخی از دمنوش ها واقعا مفید و دارای سلامت کامل هستند مانند دمنوش قهوه سبز سهله ،دمنوش لاغری مهدارو و امثال این ها که بسیاری از مشتریان استفاده می کنند و راضی هستند.اسکای طب این اطمینان را به شما می دهد که اگر ما از چای لاغری استاندارد که موارد آن در بالا گفته شد استفاده کنیم به طوری که در حد اعتدال باشد یعنی روزانه یک فنجان چای سبز بنوشیم و در کنار آن ورزش کنیم،نه تنها مریض نمی شویم بلکه به کاهش وزن مطلوبی نیز می رسیم.امیدواریم از مطلب لاغری سریع با خوردن چای ها لذت برده باشید.منتظر نظرات و تجربیات شما درباره استفاده  از چای های لاغری و گیاهی هستیم.
لاغری سریع با نوشیدن چای ها
1395-12-25 12:49 ق.ظ
یافتن همه ی ارسالهای این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
ارسال پاسخ 


موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
Mybbskin18 استخراج سریع تصاویر موجود در فایل ھای word و powerpoint sajad safaie 0 981 1393-04-28 11:29 ب.ظ
آخرین ارسال: sajad safaie

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان

دوستان ما